Yogaview hem

 

Do your practice and all will come to you...

Sri K. Pattabhi Jois

 

 

Är ni ett företag, förening eller grupp som önskar en friskare vardag. Kontakta mig så kommer vi överens om vad just ni vill ha.

 

 

  • Yoga utformad efter behov
  • Workshop - kärleksfull mat
  • Klassisk massage
  • Föreläsningar
  • Medveten andning
  • Ditt bästa jag

Yoga tillsammans med

Kärleksfull mat

Gör dig medveten om varje andetag

Allt hänger ihop när det gäller vår hälsa, hur vi mår på jobbet, i vår relation, ensamhet, maten vi äter, vänner och om vi rör på oss, bara för att vi är "friska" betyder det inte att vi är vårt bästa jag. Med små förändringar kan vi tillföra mer energi till vår kropp och liv.

Ashtangayoga

En metod som förenar andetaget med rörelsen

 

Ashtangayogan är en levande tradition som förmedlas från lärare till elev. Den är ingen religion eller politiskt bunden utan förmedlar kärleken och respekten för lärarna och själva livet, naturen runt omkring oss och möjligheten att kunna utvecklas som människa. När vi utövar ashtangayoga tränar vi oss i att kunna fokusera blicken, rörelse synkroniserat med andetaget och våra kroppslås detta ger oss möjlighet att kontrollera vårt sinne och uppnå en god kroppskontroll, vi blir starka mentalt och fysiskt samtidigt som vi uppnår mer flexibilitet.

 

 

De Fem Tibetanerna.

 

De fem tibetanerna är ett yogasystem bestående av fem mycket enkla och starkt energigivande övningar som härstammar från Himalayas bergstrakter. De är även kända som de fem föryngringsriterna och fördes till västerlandet tidigt i detta sekel av en pensionerad brittisk arméofficer som lärt sig dem i ett tibetanskt lamakloster.

 

De fem tibetanerna tar varken mycket tid eller kraft i anspråk, men kan dramatiskt öka fysisk styrka och spänst såväl som den mentala skärpan. Övningarna är lätta att lära sig, enkla att utföra, och även den som aldrig prövat på yoga tidigare kan uppleva de fem tibetanernas frigörande effekt på kroppens och sinnets inneboende energi. Regelbundet utövande kan lindra muskelspänning och minska stress, förbättra andningsprocessen och matsmältningen, stärka hjärt- och kärlsystem och leda till förhöjt välmående och avspänning. De fem tibetanerna är inte bara en kraftfull metod för att skärpa sinnena, men skyddar och stärker också den vitala livskraft som vi använder för att transfomera oss själva på djupet.

 

Tua Hjemgaard

Min möjlighet att få tillföra något

 

Jag har en bakgrund i resebranchen men där min kreativa lust förde mig vidare mig till trädgård- drömmen om att jobba med färg och form i naturen, en handelsträdgård och en blomsterbutik tillsammans med Annelie, där vi startade vår kursverksamhet som gjort att vi haft förmånen att träffa så många härliga människor genom åren.

Nu på hälsans väg, en ny drivkraft att få möjlighet att hjälpa människor in på nya vägar med hjälp av yogans kraft som yogalärare & friskvårdsterapeut har jag en stor lust att visa en kombination av kärleksfull mat-yoga i kombination med naturen. En mix av olika hälsofrämjande alternativ gör att du kommer få många fina upplevelser.

Namaste´ Tua